Sport Trends werden mobil Gerade in der heutigen Zeit, wo fast jeder ein Handy besitzt und fast alles nur noch elektronisch abläuft, da ist es nur logisch, dass die Sport Trends auch elektronisch werden. Ist ja auch logisch, wenn man bedenkt, dass unsere Gesellschaft laut Studien immer fauler wird. So kamen mit der mobilen Revolution … Weiterlesen
Der Aufschlag beimTennis und seine Regeln Beim Aufschlag wird der Ballwechsel im Tennis eingeleitet. Dabei muss der Aufschlagende hinter der Grundlinie stehen und von dort aus den Ball, für den Gegner sichtbar, in die Höhe werfen und ins gegnerische Feld schlagen. Für den Aufschlag hat man immer zwei Versuche, wobei Überschreiten oder Berühren der Grundlinie … Weiterlesen
Basketball ist ein Hallensport, bei dem zwei Mannschaften mit jeweils fünf Spielern gegeneinander spielen. Ziel ist es, öfter in den gegnerischen in einer Höhe von etwa 3 Metern hängenden Korb zu treffen. Jeder Treffer in den Korb zählt zwei Punkte. Wenn man aus einer bestimmten Entfernung trifft, zählt der Treffer drei Punkte. Wenn ein Spieler … Weiterlesen
Wer möchte da nicht mit einer schönen Figur am Strand liegen? Deshalb heißt es: aufraffen, Sportschuhe an und Sport machen! In einschlägigen Foren im Internet kann man nachlesen wie man sich für den Sommer fit macht und vor allem wie man es es richtig macht, denn zu viel Sport als Hobby ist auch nicht gut. … Weiterlesen
Richtiges Fitnesstraining auch ohne Trainer Wer etwas für seine Fitness tun möchte, kann das auch ohne Trainer. Aber es gibt einiges zu beachten, woran man sich halten sollte, damit keine gesundheitlichen Schäden die Folge sind. Zunächst ist es von elementarer Wichtigkeit, sich den momentanen Stand genau zu überlegen. Hat man sich über längere Zeit gar … Weiterlesen
Der optimale Sport für jeden Wer kennt es nicht – das Gefühl, nicht aktiv zu sein. Heutzutage sitzt man ständig nur vor dem PC oder zuhause vor dem Fernseher und tut seinem Körper viel zu wenig Gutes. Auch kurze Strecken werden häufig mit dem Auto oder einem öffentlichen Verkehrsmittel zurückgelegt. Wer das ändern möchte, kann … Weiterlesen
Die größten Fußballstadien Fußball ist die mit Abstand beliebteste Sportart der Welt. Mit kaum einem anderen Sport lassen sich riesige Fußballstadien mit treuen Fans füllen. Einige der größten Stadien bieten sogar Platz für über 100.000 Fußballverrückte. In Europa gehören das Camp Nou des FC Barcelona, und das Wembley Stadion in London zu den Stadien mit … Weiterlesen
Wenn man schwanger ist, ist das kein Grund dafür, keinen Sport mehr zu treiben. Gerade jetzt ist Bewegung wichtig und wohltuend für Mutter und Kind. Durch Sport in der Schwangerschaft kann man sich gut auf die Anstrengungen der Geburt vorbereiten. Die Ausdauer zu trainieren und Muskeln aufzubauen, ist dann sehr hilfreich. Auch dann, wenn das … Weiterlesen
Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist gesund und fit. Besonders für Menschen, die bei der Arbeit oft lange sitzen oder stehen müssen oder die viel Zeit zuhause verbringen, ist körperliche Bewegung ein guter Ausgleich. Um seinem Körper etwas Gutes zu tun muss man sich nicht zwangsläufig in Fitnesszentren oder Ähnlichem verausgaben. Es gibt auch entspannte … Weiterlesen
Eine Trainingsmethode für Körper und Geist Beim Pilates geht es um die gezielte Aktivierung, Entspannung und Dehnung einzelner Muskelpartien. Ähnlich wie beim Yoga werden hier körperliche Übungen mit der Atmung koordiniert. Primär werden beim Pilates die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, aber auch die Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination sowie die Verbesserung der Körperhaltung spielen … Weiterlesen
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